赛会通跑步

●活动名称：2020夏季·青少年户外训练营

●活动主题：坚持向前·梦想不止

●时间地点：07.26-08.01(四川·甘孜)

●活动规模：限20个家庭

●招募对象：年龄8~18岁青少年

●活动费用：原价6780元：VIP优惠价5980元(含2个名额，1大1小)

●费用説明：包含活动期间的交通费、酒店接待费(双人标间)、露营装备费、后勤保障费、路线勘察费、人身保险费、活动用品制作费、影像服务费、医疗保障费、文物保护区维修费等。

Day2(27号)：老榆林-电站-格西草原-两岔河-下日乌且-上日乌且营地

早上7点起床，7:30早餐，8点出发，轻装徒步上山(装备由马匹运输)，沿途欣赏满山遍野的野花，大约徒步3小时后抵达两岔河,两岔河右边是通往盘盘山口,我们选择走左边翻越日乌且垭口,这里走到上日乌且大约4个小时,我们在这里扎营，今天的沿途可欣赏巍峨的田海子雪山海拔6070米和海拔6027米的小贡嘎等山峰。

Day3(28号)：上日乌且-日乌且垭口-莫溪沟尾营地

早餐后拔营出发，开始翻越日乌且垭口。一路上可以欣赏到小贡嘎、嘉子峰以及日乌且冰川风光。垭口海拔约4900米，需要一定体力和耐力去完成，请提前做好准备。日乌且垭口是日乌且沟和莫溪沟的分水岭，垭口气象万千，可以看到贡嘎中部和南部的群山。垭口之后就是一路下山，比较好走。当天傍晚在莫溪沟尾扎营。

Day4(29号)：莫溪沟尾营地-贡嘎寺-中子梅村

早餐后出发沿莫溪沟经冬季牛场到达贡嘎寺，这一路海拔基本上都是下降，贡嘎寺海拔3750米。贡嘎寺位于贡嘎山主峰脚下，始建于公元十三世纪，由第一代贡嘎活佛所建，为历代贡嘎活佛修行闭关之地。贡嘎寺是藏传佛教噶玛噶举派(白教)的三大圣地之一，是藏密五大金刚之一胜乐金刚的道场。它不仅是一个著名的宗教胜地，也是贡嘎主峰的最佳拍摄地点之一。在贡嘎寺欣赏完贡嘎山之后，继续前行至中子梅村，在这里终于可以不用露营、也有热水可以好好洗漱了。

Day5(30号)：中子梅-子梅垭口-中子梅

今日行程非常轻松，上午自由活动，下午集合统一乘坐当地面包车上子梅垭口拍摄贡嘎日照金山，子梅垭口是拍摄贡嘎山的最佳观景平台，朝拜贡嘎神山后乘车返回，晚上可以喝喝茶，围坐火炉旁交流照片以及徒步中的收获。

Day6(31号)：中子梅村-巴望海-公路出口-(坐车)草科(或直达成都)

早餐后沿莫西沟经下子梅村，抵达巴望海，均为比较平缓的下坡路，走起来较为轻松，沿途风光极好，在巴望海休整摄影后，整队出发，一鼓作气抵达公路出口，乘上等候我们的专车沿田湾河抵达草科。晚上就可以好好享受草科鸡和温泉了！

Day7(01号)：草科-石棉-雅安-成都

早餐后离开草科，沿大渡河顺流而下抵达石棉，上雅西高速，经汉源、荥经抵达雅安，回到成都。

1、基本装备：

2、食物：

3、药品：

【超凡少年】户外训练营是一项高品质、高强度非常规体验式户外活动，对报名者身体状况要求较高，需有经常参加体能或素质训练基础的方可报名参加(亲少年报名者年龄需在8-18岁；监护人年龄需在55周岁以内)。

有以下身体情况者不得参加本次活动：
先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
高血压和脑血管疾病患者；
心肌炎和其它心脏病患者；
冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
血糖过高或过低的糖尿病患者；
比赛日前两周以内患感冒；
孕妇及其他不适合运动的疾病患者；

1、参与者需严格按照要求携带相应物品前往参赛地参赛。

2、参与者报道之后将根据实际情况分为2人/小组，在整个活动过程中应相互团结、互帮互助共同完成目标。

3、所有参与者在比赛开始后即可获得1张任务提示卡和路线地图，参与者需根据地图和提示寻找下一个打卡点，并在打卡点处完成答题或相应任务并记录完成时间以获得下个标点的信息，依次完成穿越，直至达到终点活动结束。

4、参与者完成全部打卡点线路的巡防，成功抵达终点后，将会获得成绩单一张和奖杯一个，其记录有总耗时和各打卡点耗时。

5、活动结束后参与者可在微信公众号上自行查看活动照片、视频；以及自行保存完整的证书哦！

1、本次活动全线为高海拔地区，最高海拔4900米，平均海拔3000-4500米之间，参加本次活动的队员须身体健康，严禁有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等不宜进行高海拔活动的疾病(请咨询医生)人员参与，如隐瞒病情后果自负。

2、本次活动组织者已为大家购买了适合本次活动的高原户外人身意外保险。凡参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身意外伤害后，赔偿责任领队及组织方不承担，由受害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身意外伤害，赔偿责任领队及组织者概不承担。
3、关于气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷，务必做好防寒及防晒工作。
4、风俗习惯：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯。
5、摄影摄像：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。
6、环保问题：垃圾请勿随手丢弃，不可降解垃圾请装进垃圾袋带下山去，请勿随意采挖植物、捕猎动物，文明出行！
7、手机信号：活动过程中大部分时间手机没有信号，大本营附近，垭口和顶峰有信号，电信手机信号最好。
8、自身身体：高海拔登山能量消耗大，建议每个队员自行选择携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒等补充所缺元素和高热量的物资作为登山过程中的能量补充。
9、高原反应：放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水，到贡嘎山后一切动作减缓，以便快速适应高原环境。