凯乐石2021跑山训练赛4月香山站 - 赛会通跑步

凯乐石2021跑山训练赛4月香山站 _{[复制链接]}

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集合地

北京海淀香山马连良墓西侧停车场

目的地

北京海淀香山马连良墓西侧停车场

详细信息

经过漫长的等待，「凯乐石·V越野2021跑山训练赛」终于要在万千跑友的期待中回归啦！和往年训练赛一样，今年的赛事依旧以训练为核心主题，通过在指定线路的专项实战体验，让你更全面的接触这项运动，实现越野跑的梦想！

本次赛事将于2021.04.03在北京香山正式开启。以长距离缓坡度连续下坡为主题，分10公里、25公里两个基础组别，爬升分别为527米，1484米，难度中等，

另外组委会特别安排了更长距离更缓坡度的下坡组别，累计30公里，1725爬升。

建议在兼顾安全和能力的条件下适当加速，获得更好的“以赛代练”效果，不伤膝盖的同时体验下坡贴地飞行的极致快感。

赛事信息

赛事名称：凯乐石·V越野2021跑山训练赛 4月香山站
主办单位：享跑就跑（北京）体育文化有限公司
承办单位：V越野 VTRAIL
赛事时间：2021年04月03日 09:00
赛事地点：北京·香山马连良墓西侧停车场
合作单位：共青团中央体育联盟、ITRA
冠名品牌：凯乐石KAILAS
指定赛事导航服务商：户外助手

赛事组别

关于跑山训练赛
2021年训练赛体系分布全年12个月，每月都有不同的训练计划，不同形式安排不同的训练方式，助您更加科学的训练！
V越野历时四个月精心雕刻，针对不同级别的选手、不同的训练需求，安排了全面专业的内容、专业的助教和领队、系统地训练体系。以训练为核心主体，通过在指定线路专项训练的引导和主题训练赛的实战体验。

赛事路线
小试牛刀组别（10KM）
0-3公里：出发后沿防火道，后转入林间小道，向上攀爬到达挂甲塔，沿左手边防火道来到三岔路口，累计400米爬升，建议放慢节奏当作热身。
3-5.5公里：累计下降200米，每到岔路口注意查看轨迹，经北马场消防站，抵达波光荡漾、风景秀丽、众多游人驻足拍照打卡的南马场水库。
5.5-7公里：沿木栈道继续前行，爬升110米，到达快活林。
7-10.7公里：累计下降300米，部分赛段较陡而且多碎石，建议减速保证安全，到坡段平缓路段再继续飞驰。下降到香山小学后，按轨迹沿防火道回到马连良墓起点。

初露锋芒组别（25KM）
0-7公里：累计爬升700米，累计下降350米，上下坡都比较陡，难度中偏上，建议放慢节奏当作热身。
7-9.7公里：累计下降260米，长距离缓坡度连续下坡，路况简单较为安全，可适当加速，小白建议不要太亢奋，保存体力，到达南马场水库后右转上山，奔茶棚方向。
9.7-12.5公里：累计爬升180米，注意到达陈家沟后，左转上山前往翠微绝顶。
12.5-15.5公里：连续下坡260米，遇乱石减速注意安全，见缓坡俯冲狂奔，精华赛段。
15.5-21.5公里：原路折返回快活林，累计爬升280m，到平路适当加速。
21.5-25.3公里：累计下降300米，回马连良墓起点。

大显身手组别（30KM）

赛事奖励

赛事规则
（一）本次训练，在常态化防控阶段的大背景下，本着避免密切接触及人群聚集的宗旨，名额有限，仅限100人参与。取消赛事现场搭建，一切从简。

（二）组委会为参赛选手提供赛事手动计时、证书下载、存包、奖牌、意外保险等服务；一经缴费概不退费。

（二）饮料/饮水、和自备饮料
训练赛组委会提供体能恢复补充包，参赛选手自行合理搭配，满足赛事途中补给需求。

（三）关门时间
大显身手组：7个小时（16:00关门）
初露锋芒组：6个小时（15:00关门）
小试牛刀组：4个小时（13:00关门）

（四）注意事项
1、参赛者必须全程徒步或跑完全程，不得使用任何机动或有车轮的交通工具，违规者将被取消参赛资格。
2、训练赛全程不设路标，赛前公布GPX轨迹，赛道当中设置打卡点，需找到打卡人员进行打卡操作方认可成绩有效。
3、参赛号码簿必须置于上身醒目处，于任何时间均清晰可见，全程必须记录轨迹，不遵守规定者，本次赛事成绩无效。
4、如果需要退出比赛，与组委会确认自行前往最近下撤点。
5、本次赛事设置收队人员。参赛者在各检查站关门时间之后到达该点的须主动退出比赛。如果执意不停止比赛，拒绝被收容者将被裁判委员会取消比赛资格。
6、因不可抗力因素致使比赛不能按原计划进行时，赛事主办方有权更改比赛路线或时间。赛事主办方对本次比赛有最终解释权。
7、严禁转让参赛资格，如因转让参赛资格而引起的医疗救援、保险索赔等，由转让参赛资格的双方人员承担相关的法律责任，其替跑行为一经核实，双方将被裁判委员会取消比赛资格，列入本赛事禁赛名单，并抄送中国田协及国际越野跑积分组织提交报告说明情况。
8、不论出于任何原因导致您无法在比赛发枪时及时赶到，迟到半小时谢绝参赛。
9、抵达终点后请主动出示轨迹，到成绩登记处找计时人员登记成绩。

（五）赛事强制装备
比赛进行中，参赛选手必须全程携带所有强制装备，赛事期间在打卡点会随机进行强制装备抽查，违规者将终止比赛资格。以下为强制装备清单，请每位参赛选手务必携带齐全参加比赛。
强制装备清单（赛前检查，缺少任意一项禁止参加）
1、充满电并能正常运行接受讯号的手机
2、充电宝（不低于5000）
3、单冲（需含压胶）
4、出发时至少随身携带1.5L水或运动饮料。
5、出发时随身携带至少达300卡路里的能量棒或食物
6、头灯（全程组）

（六）比赛组别与距离
大显身手组：30公里（累计爬山1700+）
初露锋芒组：25公里（累计爬升1500+）
小试牛刀组：10公里（累计爬升500+）
（提示：每次训练赛时间、距离、爬升等会根据天气、环境等因素微调）

（七）携带宠物
禁止携带烈性犬

（八）退费规则
一经缴费不予退费。

（九）延期规则
若报名后，参赛者无法参赛，可在距比赛开始一周前联系赛事组委会办理延期手续，另需缴纳30元人工处理费，望参赛者须知。

（十）物品寄存
1、选手自备背包用于物品寄存。
2、寄存包内不宜放置任何贵重物品、易碎物品，如有任何损失或损毁，组委会概不负责。